子供たちの口腔健康を守るためには、子供が日常で行っている習慣の中に隠れたリスクを理解し、適切な対策を講じることが大切です。
そのため、今回は子供の歯に悪い習慣・防止策について説明していきます。

■砂糖の多い食品と飲料の頻繁な摂取

砂糖の多い食品や飲料は虫歯を引き起こす主な原因です。砂糖は口内の細菌と結合し、酸を生成します。この酸が歯のエナメル質を溶かし、結果的に虫歯を形成します。

対策例
・砂糖の摂取を減らし、健康的な食品を選ぶように教育する。
・食事の間に水を飲ませることで口の中を洗浄し、酸の影響を減らす。
・定期的な食事時間を設け、間食を控えさせる。

■不適切な歯磨き方法

正しくないブラッシング方法では、歯垢が完全に除去されず、時間とともに歯石へと硬化していきます。これが歯周病の原因となり得ます。

対策例
・歯磨きの方法を丁寧に指導し、毎日のブラッシングをサポートする。
・歯磨きチャートを用いて、毎日の歯磨きを楽しい習慣に変える。
・子供が使いやすい歯ブラシとフッ化物入り歯磨き粉を選ぶ。

■おしゃぶりや指しゃぶり

長期間にわたるおしゃぶりや指しゃぶりは、歯並びや顎の成長に悪影響を及ぼす可能性があります。これにより、将来的に矯正治療が必要になることもあります。

対策例
・おしゃぶりは早期にやめさせ、指しゃぶりも3歳までには止められるよう努力する。
・子供が落ち着くための代替方法を提供する、例えば読み聞かせやおもちゃで遊ぶなど。

■炭酸飲料の頻繁な摂取

炭酸飲料に含まれる酸は、歯のエナメルを侵し、虫歯や歯の脆弱化を招きます。また、これらの飲料は高い糖分も含んでいるため、二重のリスクがあります。

対策例
・炭酸飲料の代わりに水や牛乳を提供する。
・特別な機会以外では炭酸飲料を家に置かないようにする。

■歯医者への定期的な検診を怠る

定期的な歯科検診を受けないことで、小さな問題が大きな問題に発展する可能性があります。

対策例
・子供が生後6か月から歯科検診を受け始め、その後は6か月ごとに定期検診を受けるようにする。
・歯科診察を楽しい体験として捉えられるよう、ポジティブな話題で準備をする。

子供の歯に悪い習慣は、早期に対策を講じることで改善可能です。家庭での日常の習慣が子供の口腔健康を大きく左右するため、親として適切な指導とサポートが求められます。子供の口腔内でお悩みの場合は一度歯科医院に相談することも大切です。